WOD CrossFit ®* : 20.09.2022

Par Arnaud - Le 19 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

10 rounds for time :

• 3 clean and jerks (70/48 kg)
• 200 m RUN
• 1 round de Cindy (5 pull-ups, 10 puhs-ups, 15 air squats)

Pour faire les cleans and jerks parfaitement :