WOD CrossFit ®* : 21.10.2022

Par Arnaud - Le 20 octobre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6301 Clermont Ferrand !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 X 3mn ON / 2 mn OFF :

• 400 m RUN
• Max shoulder to overhead dans le temps restant (70/50 kg)