WOD CrossFit ®* : 21.10.2022
Par Arnaud - Le 20 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6301 Clermont Ferrand !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
3 X 3mn ON / 2 mn OFF :
- 400 m RUN
- Max shoulder to overhead dans le temps restant (70/50 kg)
Suivez-nous sur :