WOD CrossFit ®* : 24.09.2022

Par Arnaud - Le 23 septembre 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 14 minutes :

• 1-2-3-4-5-6-7-8… Pull-ups
• 2-4-6-8-10-12-14… Push-ups
• 3-6-9-12-15-18-21… Sit-ups

Pour faire les pull-ups parfaitement :

Les push-ups :

Les sit-ups :