WOD DU JOUR : 01.11.2021
Par Arnaud - Le 29 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HELIADES !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
AMRAP 20 minutes :
- 8 Dumbbell Thrusters (22.5/15 kg)
- 12 Toes-to-bar
- 16/14 Calories row
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