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WOD DU JOUR : 01.11.2021

Par Arnaud - Le 29 octobre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HELIADES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

  • 8 Dumbbell Thrusters (22.5/15 kg)
  • 12 Toes-to-bar
  • 16/14 Calories row

À lire aussi :  WOD du jour : 10.10.2016

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