WOD DU JOUR : 02.08.2022

Par Arnaud - Le 29 juillet 2022

**Le workout of the day (WOD) proposé par PRAIRIE CrossFit ®* !**

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

10 dumbbell Hang Clean (22.5/15 kg)
25/20 Cal Row
10 dumbbell S2OH (shoulder to overhead) (22.5/15 kg)
*repos 3 minutes entre les rounds

Time cap : 20 minutes