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WOD DU JOUR : 02.12.2021

Par Arnaud - Le 1 décembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 3 MOONS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

chest to bar crossfit

AMRAP 12 minutes :

  • 5 front squats (83/55 kg)
  • 10 chest to bar
  • 20 double-unders

Pour faire les front squats :

Pour faire les double-unders :

À lire aussi :  WOD du jour : 18/04/16

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