WOD DU JOUR : 05.03.2022

Par Arnaud - Le 4 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 20 minutes :

• 10 Kettlebell Swings (32/24 kg)
• 20 Box jumps
• 30 reverse lunges
• 40 Double-unders (DU)

Pour faire les KB swing parfaitement :

Les box jumps :

Les DU :