WOD DU JOUR : 09.05.2022

Par Arnaud - Le 6 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« Typhoon » – 5 rounds for time :

• 40/30 cal ROW
• 20 toes-to-bar
• 20 Russian kettlebell swings (24/16 kg)
• 40 kettlebell goblet lunges (24/16 kg)

Pour faire parfaitement les toes-to-bar :

Les KB swings :