WOD DU JOUR : 10.10.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* G-STEEL !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds de : 2 mn ON / 2 mn Off

  • 17/13 Cal Bike
  • 10 Box Jump over

Puis max Shuttle run (course navette) de 10m dans le temps restant