WOD DU JOUR : 11.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* L’ONDAINE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Hang Squat Clean crossfit

For time – 12-9-6 reps de :

  • Hang Squat Clean (75/52 kg)
  • Burpee Bar Muscle-up

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