WOD DU JOUR : 11.11.2021

Par Arnaud - Le 9 novembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par ALTEO CrossFit ®* PEROLS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 55 wall-balls (9/6 kg)
• 55 toes-to-bar
• 55 wall-balls
• 15 dumbbell hang clean and jerk
• 10 devis press (2 X 22.5/15 kg)

Pour faire les wall-balls parfaitement :