WOD DU JOUR : 12.03.2022

Par Arnaud - Le 10 mars 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 21-18-15-12-9-6-3 reps de :

• Kettlebell American Swing (24/16 kg)
• Strict HSPU

Pour faire parfaitement les KB swing :