WOD DU JOUR : 12.07.2022
Par Arnaud - Le 11 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
For time :
- 100 pull-ups
- 100 lunges front rack (2 x 15/10 kg dumbbell)
- 100 shoulder press ((2 x 15/10 kg dumbbell)
- 100 sit-ups
Time cap : 25 minutes
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