WOD DU JOUR : 15.12.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHELLES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

Crédit : Azumio.com

For time :

  • 21 deadlifts (100/70 kg)
  • 400 mètres run
  • 15 deadlifts
  • 400 mètres run
  • 12 deadlifts
  • 400 mètres run
  • 9 deadlifts
  • 400 mètres run

Pour faire parfaitement les deadlifts :