WOD DU JOUR : 17.01.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For Time – 21-18-15-12-9-6-3 reps de :

  • Power Cleans (60/43 kg)
  • Ring Dips

Pour faire un power clean parfaitement :