WOD DU JOUR : 18.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LINCHPIN !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« WOD Nancy » – 5 rounds for time de :

  • 400m run
  • 15 Overhead Squats (43/30 kg)

Pour faire les overhead squats parfaitement :

tuto overhead squat crossfit