WOD DU JOUR : 19.05.2022

Par Arnaud - Le 18 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

• 1200 m RUN
• 60 Kettlebell American Swings (24/16 kg)
• 30 Pull-Ups
• 800 m RUN
• 40 Kettlebell American Swings
• 20 Pull-Ups
• 400 m RUN
• 20 Kettlebell American Swings
• 10 Pull-Ups

Pour faire parfaitement les pull-ups :

Les KB swings :