WOD DU JOUR : 22.06.2022

Par Arnaud - Le 21 juin 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par RICH FRONING !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

5 rounds for time :

• 60 Heavy Double Under
• 12 Overhead Squat (52/36 kg)
• 60 Heavy Double Under
• 6 Overhead Squat (84/57 kg)
  *Repos une minute entre chaque round

Pour faire un overhead squat parfait :