WOD DU JOUR : 22.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INVICTUS !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time :

  • 50 Calories Row (rameur)
  • 100 Wall Balls (9/6 kg)

Pour faire les wall-balls parfaitement :