WOD DU JOUR : 25.04.2022

Par Arnaud - Le 22 avril 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VALENCE !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« BULL » – 2 rounds for time :

• 200 double-unders (DU)
• 50 overhead squats (60/45 kg)
• 50 pull-ups (tractions)
• 1500 m RUN

Pour faire parfaitement les DU :

Les overhead squats :

Les pull-ups :