WOD DU JOUR : 25.11.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

6 rounds – 2 mn ON / 1 mn OFF :

  • 12/9 cal Erg
  • 9 box jumps over
  • Max hang power snatch (40/25 kg)