WOD DU JOUR : 27.11.2021

Par Arnaud - Le 26 novembre 2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

For time – 27-21-15-9 reps :

• Box jump overs
• Thrusters (43/30 kg)

Pour faire parfaitement les thrusters :