WOD DU JOUR : 29.01.2022

Par Arnaud - Le 28 janvier 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

AMRAP 18 minutes :

• 40/30 cal row
• 20 burpees
• 24/16 cal Assault Bike
• 100 double-unders
• Toutes les 3 minutes : 2/3 wall-walk

Pour faire les burpees :

Pour faire les DU :