WOD DU JOUR : 30.05.2022

Par Arnaud - Le 24 mai 2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHATEAUROUX !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

3 rounds for time :

• 21 Right arm dumbell shoulder to over head 22.5/15 kg
• 21 Pull up
• 21 Left arm dumbell shoulder to over head 22.5/15 kg
• 21 Pull up