WOD DU JOUR : 30.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* DRAPER !

Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !

Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !

« Linda’s Lungs » – For Time :

  • 800 mètres run
  • 55 Dumbbell Deadlifts
  • 800 mètres run
  • 55 Dumbbell Bench Press
  • 800 mètres run
  • 55 Dumbbell Power Cleans
  • 800 mètres run

Dumbbells : 22.5/15 kg