WOD DU JOUR : 30.10.2021
Par Arnaud - Le 29 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EKARA !
Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix !
Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci !
For time – 10 rounds par team de 2 (sous format : « I go you go ») :
Les athlètes changent à chaque rounds
Pour faire parfaitement les thrusters :
Pour faire parfaitement les front squats :
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