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WOD DU JOUR : 26.08.2019

23 août 2019
22 août 2019
 Défi : pouvez-vous effectuer ce Complex Muscle-Up ?
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 Tuto : comment arriver à monter à la corde ? (Rope climb)
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 5 WODs et exercices explosifs avec des kettlebells !
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 Rich Froning et la Team Mayhem Freedom : les vainqueurs des CrossFit ®* Games 2019 !
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20 août 2019
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 Mat Fraser : le Champion des CrossFit ®* Games 2019 !
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 Tia-Clair Toomey : la Championne des CrossFit ®* Games 2019 !
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