Excellent WOD au poids de corps de Lauren Fisher ! Arriverez-vous à battre son temps ?

Par Arnaud - Le 29 novembre 2021

Lauren Fisher a crée un petit WOD sympa, au poids de corps, qui devrait vous ravir. Mais arriverez-vous à battre son temps ?

Pendant le confinement, Lauren Fisher nous avait déjà habitué à des WODs au poids de corps crées par elle-même (vous en avez ici ou ici). Elle a continué dans la lancée, avec ce WOD qui va vous laisser des traces. Du poids de corps, mais ça va être long, très long !

WOD poids de corps Lauren Fisher :

5 Rounds For Time (Time cap à 30 mn) :

• 25 Burpees
• 50 Air Squats
• 100 Mountain Climbers

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Son temps ? 23 mn 39 ! À vous de le battre !

Pour faire les burpees parfaitement :

Pour faire les air squats :