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4 exercices pour résoudre les problèmes d’épaules enroulées « vers l’avant »

28 septembre 2022

27 septembre 2022

Apprenez le kipping pull-up en 3 étapes

26 septembre 2022

Les différents profils de marche sur les mains en CrossFit ®* (handstandwalk)

23 septembre 2022

5 X 181 kg au deadlift pour Brooke Wells !

22 septembre 2022

3 exercices pour travailler votre amplitude articulaire des épaules (mobilité)

21 septembre 2022

Handstand walk avec obstacle + muscle-up rings pour Dmitry Klokov

20 septembre 2022

Les conseils d’Alizée Andréani pour travailler vos free HSPU

19 septembre 2022

69 kg en snatch et 88 kg en clean and jerk pour Emily Ibanez, 11 ans

15 septembre 2022

Il snatche 23 kg à 9 ans !

14 septembre 2022

Un exercice technique et plusieurs consignes pour travailler votre snatch

13 septembre 2022

105 kg en front squat pour Emily Ibanez, 11 ans [record personnel] !

8 septembre 2022

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7 septembre 2022

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6 septembre 2022

Créez une base solide pour vos bar muscle-ups avec ces deux exercices

5 septembre 2022

3 X 110 kg en back squat pour Emily Ibanez, 11 ans !

2 septembre 2022

Un WOD spécifique de renforcement pour la midline et les épaules

1 septembre 2022

Echappez à une attaque de zombies grâce au CrossFit ®* !

1 septembre 2022

Travaillez vos toes-to-bar en vous mettant des « cibles » !

86 kg en clean and jerk pour Emily Ibanez, 11 ans !

Apprenez la première étape pour passer les obstacles en handstand walk

1 minute de CrossFit ®* Kids chez SaiyaGym CrossFit ®* !

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