Category Archives: Exercices crossfit

Les 10 meilleures alternatives au monté de corde

28 octobre 2022

Un énorme finisher abdos avec une kettlebell à tester absolument

21 octobre 2022

3 exercices + 3 conseils pour réussir vos butterfly pull-ups

20 octobre 2022

5 exercices pour travailler votre handstand walk

19 octobre 2022

5 exercices de fente pour des jambes et des fessiers plus forts

5 octobre 2022

4 exercices pour résoudre les problèmes d’épaules enroulées « vers l’avant »

28 septembre 2022

3 exercices pour travailler votre amplitude articulaire des épaules (mobilité)

22 septembre 2022

Découvrez un échauffement complet spécifique au clean and jerk

8 septembre 2022

Créez une base solide pour vos bar muscle-ups avec ces deux exercices

6 septembre 2022

Un WOD spécifique de renforcement pour la midline et les épaules

2 septembre 2022

Travaillez vos toes-to-bar en vous mettant des « cibles » !

1 septembre 2022

Diminuez vos courbatures grâce à ces exercices proposés par Jessica Vetter

29 août 2022

Comment travailler sa technique d’enroulage du pied pour le monté de corde ?

26 août 2022

Mal au dos ? Les exercices de Chris Spealler pour vous renforcer !

22 août 2022

Des exercices pour augmenter votre masse musculaire… avec une barre à vide

26 juillet 2022

Travaillez votre capacité aérobie avec cette séance cardio de Khan Porter

21 juillet 2022

4 exercices unilatéraux pour muscler et rendre vos jambes plus fortes

13 juillet 2022

Les meilleurs exercices pour réduire les douleurs d’épaule en CrossFit ®*

21 juin 2022

7 variations de pompes (push-ups) pour vous challenger !

3 juin 2022

8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !

24 mai 2022