Quand tu soulèves 170 kg en power snatch comme une barre à vide…
C'est ce que fait Gor Minasyan lors de son entraînement ! Un "petit" power snatch à 170 kg qui passe comme avec une barre à…
Vidéos
Old School : Rich Froning et Mat Fraser s’entraîne ensemble en Clean & Jerk
La vidéo date de 2015 ou 2016 et on voit Rich Froning et Mat Fraser s'entraîner ensemble sur une montée en poids en clean and…
Un WOD « Animal » pour travailler votre mobilité !
En plus du renfo et d'un autre WOD, Jack's Team vous donne ici un WOD AMRAP avec plusieurs "animal walk" (bear crawl, duck walk, spiderman...)…
Revivez l’épreuve « Murph » des CrossFit ®* Games 2015 !
C'était en 2015, le deuxième jour des CrossFit ®* Games commence par le célébre WOD Hero "Murph" ! Il sera remporté par Björgvin K. Guðmundsson…
Quand c’est ton cri qui fait monter ta barre : 197 kg au C&J pour Shi Zhiyong !
On dirait que ça vient de ses tripes. Shi Zhiyong a poussé un énorme cri pour faire son clean and jerk à 197 kg lors…
WOD HERO « MURPH » – Conseils, stratégies et adaptations à la maison
Jack's Team dans cette vidéo, nous donne pleins de bons conseils et de stratégies pour arriver à terminer le fameux WOD Murph ! À lire…
Rich Froning fait le WOD « MURPH » en strict !
Rich Froning a fait le WOD Murph en strict en format "Cindy" : 5 pull-up 10 push-up 15 air squat. Il mettra 34 minutes. La…
230 kg en squat clean pour Toshiki Yamamoto (départ boites) !
Toshiki Yamamoto a fait un superbe squat clean à 230 kg avec un départ sur les boites. Une énorme performance, il faut le dire très…
Mat Fraser : Fittest in Dubai – Reportage complet
Sympa ! Retrouvez le reportage complet Mat Fraser : Fittest in Dubai tourné en 2018 lors des Dubaï CrossFit ®* Championship ! (En anglais par…
3 WODs qui vont vous faire monter le cardio et travailler vos abdos à fond !
Jack's Team vous propose ici 3 WODs au poids de corps, à faire chez vous ou en extérieur à la box, et qui sont axés…