Exercices CrossFit ®

Le Thruster : 7 façons d’améliorer votre technique !

13 juillet 2018

10 juillet 2018

Technique : Dumbbell Clean et Push Press !

Astuce : renforcez votre grip en 2 minutes avec cet exercice !

Tutoriel (en français) : Comment faire un Muscle-up Ring ?

Plusieurs idées d’exercices pour votre échauffement quotidien avant le CrossFit ®* !

Kettlebells swings : des astuces pour mieux les réussir et les optimiser !

Des astuces pour mieux réussir vos Toes-to-bars !

[Vidéo] 3 astuces de Jason Khalipa pour passer les Bar Muscle-ups !

Le guide pratique pour marcher sur les mains (handstand walk) !

Ne lâchez rien ! 3 Exercices pour renforcer votre Grip !

Trucs et astuces pour mieux réaliser le WOD 17.2 des Opens !

28 décembre 2016

5 exercices pour renforcer vos triceps !

15 décembre 2016

19 exercices de renforcement avec une kettlebell !

13 décembre 2016

4 exercices simples pour un maximum de gain et peu de risque !

13 décembre 2016

Travaillez votre souplesse des poignets pour le CrossFit ®* et l’haltérophilie !

9 décembre 2016

10 exercices (très importants) de massage au rouleau ou à la balle !

8 décembre 2016

Comment améliorer sa mobilité en CrossFit ®* : le squat et les genoux qui rentrent

8 décembre 2016

10 WODs qui vont faire exploser votre mental !

7 décembre 2016

17 exercices à poids de corps pour travailler votre dos !

25 novembre 2016

25 exercices de renforcement musculaire cardio !

22 novembre 2016

3 exercices pour bien s’échauffer avec des Kettlebells !

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