Exercices CrossFit ®

3 exercices pour arriver à enchaîner les Chest-to-Bars !

8 juin 2021

Les meilleurs exercices pour renforcer le bas du corps et être plus fort

Les meilleurs exercices de musculation et d’hypertrophie des quadriceps

Les 8 meilleurs mouvements de mobilité pour le snatch !

33 variations de pompes (push-ups) : trouvez celle qui vous mettra au défi !

L’exercice d’abdos que vous n’avez pas encore essayé !

Comment travailler les groupes musculaires souvent négligés ?

Essayez les « suicide push-ups » pour des épaules plus fortes !

Développez vos quadriceps avec un haltère ? Oui, c’est possible !

10 exercices à faire à la maison pour brûler les graisses !

Un exercice de mobilité dont vous avez absolument besoin et qui peut être fait partout !

Renforcez vos adbos avec ce petit WOD « burpees + knee to elbow » !

Deux variantes de L-Sits à tester absolument !

Un challenge pour faire brûler vos abdos, vos épaules et vos triceps !

19 février 2021

Sautez plus haut grâce à ces 5 exercices !

12 février 2021

5 exercices à faire absolument avec un sled !

11 février 2021

5 complex avec des tractions pour développer votre force !

26 janvier 2021

Les 5 meilleurs exercices de mobilité pour les haltérophiles

21 janvier 2021

Tuto : comment réaliser des burpees à la perfection !

20 janvier 2021

6 SEMAINES POUR DES BICEPS PLUS GROS !

18 janvier 2021

Des épaules en meilleure santé grâce à trois routines de mobilité !

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