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WOD du jour : 13/08/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Da Vinci Teams of 2 AMRAP 20: 60 Calorie Row, 60 Kettlebell Swings (53/35) 50 Calorie Row, 50 Box…
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WOD du jour : 12/08/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Elephas Skill/force : thruster 4x3 @80% > 2' rest WOD : Amrap > 5 x 2'on/1'off 5 thrusters (40/25)…
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WOD du jour : 11/08/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Gerland AMRAP 11mns 20 Crawl (compter 2 mouvements de bras pour 1 Crawl) 10 Burpees 30 Air Squat 10…
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WOD du hour : 10/08/1

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WOD du jour par  CrossFit ®* Nimes This is for " Denzel " , Killed In Action the 29th October 2014 in Mali. We remember…
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WOD du jour : 06/08/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Mirage For time "Sally" 50 pull ups 50 med ball clean burpee 50 box jump over 100 air squat…
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WOD du jour : 05/08/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Urban Bear 5 Rounds 7 Hang Snatches 40/25 kgs 7 OH Squats 40/25 kgs 21 Double Unders
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WOD du jour : 04/08/15

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WOD du jour par RAR CrossFit SKILL: TABATA Hollow Body Superman WOD EMOM 7′ 3 Burpees over the bar Max effort deadlift
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