WOD CrossFit ®* : 24.12.2022
23 décembre 2022
WOD CrossFit ®* : 22.12.2022
21 décembre 2022
WOD CrossFit ®* : 10.12.2022
9 décembre 2022
WOD CrossFit ®* : 08.12.2022
7 décembre 2022
Un énorme WOD de Josh Brigdes avec double dumbbells à… 57 kg !
6 décembre 2022
14 exercices avec des haltères (dumbbells) pour renforcer vos épaules
4 novembre 2022
WOD DU JOUR : 30.07.2022
29 juillet 2022
WOD DU JOUR : 19.07.2022
18 juillet 2022
Un gros WOD en 3 parties proposé par Lauren Fisher !
9 décembre 2021
5 WODs à base de burpees !
30 septembre 2021
« DIRTY 30 » – LE WOD à coup de 30 reps qui va vous mettre en PLS !
22 janvier 2021
8 WODs de CrossFit ®* avec des dumbbells à essayer absolument !
9 octobre 2020
6 WODs TEAM de CrossFit ®* pour vous éclater avec votre partenaire !
10 septembre 2020
10 WODs avec dumbbells (haltères) pour améliorer votre force et votre endurance !
15 mai 2020
7 WODs de CrossFit ®* très simples pour s’entraîner à la maison !
23 avril 2020
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