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WOD du jour : 05/04/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Urban Bear WOD 1 : Front Squat 3 X 5 WOD 2 : Fran 21-15-9 Thrusters 42.5/35kg Pull Ups…
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WOD du jour : 04/04/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Initium - Metcon : Thrusters time ! EMOM 40min Min 1-5 : 10 reps (30/15) 2 min rest Min…
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WOD du jour : 02/04/15

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WOD du jour par KultureFit CrossFit ®* Toulouse Amrap 16 min Par équipe de 3 30 clean 50/25 100 DU 60 burpees over the bar…
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WOD du jour : 31/03/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Hostilius Metcon 4 tours 3 Power clean (90/60) 6 Muscle up 9 Burpees over the bar 12 Deadlift (90/60)…
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WOD du jour : 27/03/15

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WOD du jour par CrossFit ®* Lyon FOR TIME : 27 Calories Row 27 Thrusters (43/ 30) 21 Calories Row 21 Thrusters (43/ 30) 15…
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