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Mat Fraser vs Rich Froning vs Ben Smith : revivez l’annonce du WOD 16.5 de l’Open CrossFit ®* !

5 octobre 2022
4 octobre 2022
 2 X 1 rep à 50 kg en back squat pour Daniela Millin, 9 ans !
3 octobre 2022
 3 exercices pour soulager vos douleurs de dos
30 septembre 2022
 3 astuces pour progresser en HSPU
29 septembre 2022
 Lya Bavoil bat deux records du monde : 231 kg en deadlift et 213 kg en squat
28 septembre 2022
 Comment faire un muscle-up bar ? Le tuto complet !
28 septembre 2022
 4 exercices pour résoudre les problèmes d’épaules enroulées « vers l’avant »
27 septembre 2022
 Apprenez le kipping pull-up en 3 étapes
26 septembre 2022
 Les différents profils de marche sur les mains en CrossFit ®* (handstandwalk)
23 septembre 2022
 5 X 181 kg au deadlift pour Brooke Wells !
22 septembre 2022
 3 exercices pour travailler votre amplitude articulaire des épaules (mobilité)
21 septembre 2022
 Handstand walk avec obstacle + muscle-up rings pour Dmitry Klokov
20 septembre 2022
 Les conseils d’Alizée Andréani pour travailler vos free HSPU
19 septembre 2022
 69 kg en snatch et 88 kg en clean and jerk pour Emily Ibanez, 11 ans
15 septembre 2022
 Il snatche 23 kg à 9 ans !
14 septembre 2022
 Un exercice technique et plusieurs consignes pour travailler votre snatch
13 septembre 2022
 105 kg en front squat pour Emily Ibanez, 11 ans [record personnel] !
8 septembre 2022
 Découvrez un échauffement complet spécifique au clean and jerk
7 septembre 2022
 Comment faire du rameur (row) ? Le tuto complet !
6 septembre 2022
 Créez une base solide pour vos bar muscle-ups avec ces deux exercices
5 septembre 2022
 3 X 110 kg en back squat pour Emily Ibanez, 11 ans !
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