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Devenez RX avec ROAD TO RX PROGRAMMING

11 mai 2020

10 WODs pour vous améliorer aux double-unders (DU) !

Mitchell Adams a fait 10 000 burpees en 21h et 53 minutes !

Suivez ces 5 conseils pour mieux réussir vos deadlifts !

Les bénéfices de l’entraînement avec des Dumbbells !

Les plus beaux athlètes CrossFit ®* ! MAI 2020 !

Comment récupérer après les séances d’entraînement à domicile ?

Le magazine WorkOut Mag’ débarque en version numérique !

Les « exercices accessoires » : 7 questions pour savoir si vous les faites bien (ou mal) !

Mitchell Adams va tenter de faire 10 000 Burpees en 24h pour la bonne cause !

IMPORTANT : la hiérarchie d’apprentissage des snatchs et cleans !

7 WODs de CrossFit ®* très simples pour s’entraîner à la maison !

2 WODs avec des Double-Unders pour travailler votre technique !

Les CrossFit ®* Games 2020 auront lieu, mais sans spectateurs ! [Et changent de lieu]

3 exercices pour renforcer vos mouvements overhead !

Les plus belles athlètes CrossFit ®* ! AVRIL 2020 !

Presque 1000 répétitions… Essayez ce WOD (costaud) !

Comment développer votre technique de Handstand pour le CrossFit ®* ?

Welfil votre décontractant musculaire et anti-courbatures

Confinement : 5 exercices de mobilité originaux que vous pouvez faire à la maison !

Voici pourquoi (et comment) vous devez squatter en dessous de la parallèle !

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