WOD DU JOUR : 05.07.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* FALLS CHURCH ! En team de 2 (un round complet doit être fait par l'athlète…
WOD
WOD DU JOUR : 06.07.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par San Francisco CrossFit ®* ! For time : Run 200m30 alt. db renegade rows (22.5/15 kg)Run 200m30…
WOD DU JOUR : 03.07.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HIGH OCTANE ! Crédit : Foodspring For time : Tous les débuts de minute :…
WOD DU JOUR : 02.07.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GOLDEN GATE ! 3 rounds for time : 15 power cleans (52/35 kg ou Rx+…
WOD DU JOUR : 30.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* UNTAMED ! 21-15-9-15-21 reps de : Hang Power Snatch (35/25 kg) Thrusters (35/25 kg) Les…
WOD DU JOUR : 01.07.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 611 ! TOUTES LES 3 MINUTES PENDANT 5 ROUNDS : 15 Burpees30 Air Squats50 Double…
WOD DU JOUR : 27.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* NYC ! AMRAP 10 minutes : 20 Alternating Kettlebell Cleans (24/16 kg) ou Dumbbell Ground…
WOD DU JOUR : 28.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SAINTE-FOY ! En Team de 2 - AMRAP 20 minutes : 20 Pull-ups30 Push-ups40 AbMat…
WOD DU JOUR : 29.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* OC3 ! 3 Rounds for time : 40 Overhead squats (35/25 kg)30/22 Cal row20 Box…
WOD DU JOUR : 26.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AMPLIFY ! For Time : Row 400 mètres 21 Hang Power Clean + Jerks (52/35…