« RUN FOR IT » : un WOD complet qui va littéralement vous faire exploser !
5 mai 2022
Le WOD « grimpez au sommet » va vous amener… à bout de souffle !
17 janvier 2022
« Push-ups for days » – le WOD avec 250 pompes… mais pas que !
10 janvier 2022
WOD « 10 à 100 » : un training qui va vous faire exploser !
6 janvier 2022
Testez le WOD « Course vers le pôle nord » !
16 décembre 2021
4 WODs au rameur pour vous exploser le cardio !
3 décembre 2021
7 WODs à base de wall-ball pour vous exploser les jambes [et le cardio] !
18 novembre 2021
Un WOD énorme à base de Run (mais aussi avec des burpees, pompes, etc.) !
8 novembre 2021
5 WODs de CrossFit ®* à base de muscle-ups !
2 novembre 2021
10 WODs pour travailler votre endurance en CrossFit ®* !
27 octobre 2021
5 WODs à base de burpees !
30 septembre 2021
10 WODs à base de Devil Press pour vous faire exploser !
9 septembre 2021
10 WODs proposés par Rich Froning !
10 juin 2021
500 répétitions en moins de 30 mn… Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?
14 janvier 2021
« WICKED WOD » – LE WOD « méchant » qui va vous détruire !
18 novembre 2020
Essayez ce WOD de Josh Bridges (avec gilet lesté) !
5 novembre 2020
« La pyramide de l’enfer » : en combien de temps finirez-vous ce WOD diabolique ?
23 octobre 2020
8 WODs de CrossFit ®* avec des dumbbells à essayer absolument !
9 octobre 2020
RUN & LUNGES : le WOD qui va tuer vos cuisses et vos fessiers !
14 septembre 2020
6 WODs TEAM de CrossFit ®* pour vous éclater avec votre partenaire !
10 septembre 2020
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