5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
Voici les cinq principes à bien prendre en compte pour perdre du poids efficacement et durablement, tout en donnant à son corps ce dont il…
Nutrition
Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
On vous propose ici une recette qui combine délicatesse et apport nutritif approprié, le pudding protéiné. Cette recette a été inspirée par trois choses :…
Qu’est ce que les BCAA et à quoi servent-ils ?
Crédit : Weider Supplémentation avec des BCAAs Les BCAAs sont trois acides aminés ramifiés essentiels : l’isoleucine, la leucine et la valine, qui s’utilisent comme…
6 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en protéines !
Certains de ces signes et symptômes vous affectent-ils et ralentissent-ils vos progrès ? La carence en protéines, en particulier pour les athlètes, peut avoir des…
Les meilleures boissons à consommer durant et après l’entraînement
Les boissons à consommer pendant et après vos WODs L’hydratation est essentielle durant et après l’effort physique. N’attendez pas la sensation de soif pour vous…
Quelle alimentation pour atteindre ses objectifs ? L’exemple d’Alexandre Jolivet
Plats frais Seazon pour vos wods L’alimentation, pilier de l’activité sportive L’alimentation est un pilier fondamental de l’activité sportive, et le premier allié des performances.…
8 sources de protéines végétariennes saines pour les athlètes !
Vous voulez réduire la quantité de viande que vous mangez ou simplement diversifier encore plus votre alimentation ? Ajoutez donc ces sources de protéines à…
Quelle alimentation pour performer pendant vos wods ? par Domyos
Quelle alimentation choisir pour woder ? La plupart des sportifs ont une connaissance assez limitée des bases de l'alimentation. Pour eux, le sport est synonyme…
L’intérêt du CBD pour vos WODs
Le CBD Green Fit Recovery Si vous suivez le sport et les athlètes sur les réseaux sociaux, impossible de passer à coté. Il n’y a…
Des œufs oui, mais lesquels acheter ?
Si on grossit un peu le trait, acheter des œufs consistait autrefois à simplement choisir la plus belle boîte ou le nombre que l’on voulait.…