WOD DU JOUR : 08.06.2022
7 juin 2022
WOD DU JOUR : 04.06.2022
3 juin 2022
WOD DU JOUR : 05.05.2022
WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 28.05.2022 + TRUCS ET ASTUCES POUR LE RÉUSSIR !
24 mai 2022
« Burpee Hell » – Le WOD de l’enfer à base de burpees !
10 mai 2022
« RUN FOR IT » : un WOD complet qui va littéralement vous faire exploser !
5 mai 2022
Le WOD « grimpez au sommet » va vous amener… à bout de souffle !
17 janvier 2022
« Push-ups for days » – le WOD avec 250 pompes… mais pas que !
10 janvier 2022
WOD « 10 à 100 » : un training qui va vous faire exploser !
6 janvier 2022
Testez le WOD « Course vers le pôle nord » !
16 décembre 2021
4 WODs au rameur pour vous exploser le cardio !
3 décembre 2021
7 WODs à base de wall-ball pour vous exploser les jambes [et le cardio] !
18 novembre 2021
Un WOD énorme à base de Run (mais aussi avec des burpees, pompes, etc.) !
8 novembre 2021
5 WODs de CrossFit ®* à base de muscle-ups !
2 novembre 2021
10 WODs pour travailler votre endurance en CrossFit ®* !
27 octobre 2021
5 WODs à base de burpees !
30 septembre 2021
10 WODs à base de Devil Press pour vous faire exploser !
9 septembre 2021
10 WODs proposés par Rich Froning !
10 juin 2021
500 répétitions en moins de 30 mn… Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?
14 janvier 2021
« WICKED WOD » – LE WOD « méchant » qui va vous détruire !
18 novembre 2020
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