WOD « 10 à 100 » : un training qui va vous faire exploser !
6 janvier 2022
Deux gros WODs proposés par Rich Froning !
17 décembre 2021
Testez le WOD « Course vers le pôle nord » !
16 décembre 2021
Un gros WOD en 3 parties proposé par Lauren Fisher !
9 décembre 2021
4 WODs au rameur pour vous exploser le cardio !
3 décembre 2021
7 WODs à base de wall-ball pour vous exploser les jambes [et le cardio] !
18 novembre 2021
Un WOD énorme à base de Run (mais aussi avec des burpees, pompes, etc.) !
8 novembre 2021
5 WODs de CrossFit ®* à base de muscle-ups !
2 novembre 2021
10 WODs pour travailler votre endurance en CrossFit ®* !
27 octobre 2021
5 WODs à base de burpees !
30 septembre 2021
Un WOD « Ultime » de 25 minutes avec un haltère (dumbbell) !
28 septembre 2021
10 WODs à base de Devil Press pour vous faire exploser !
9 septembre 2021
« Burpee Blaster ! » Un WOD challenge pour les amoureux (ou pas) des burpees !
8 septembre 2021
« FATAL 50 » – Le WOD qui va vous faire détester le nombre « 50 » !
23 juin 2021
10 WODs proposés par Rich Froning !
10 juin 2021
Testez ce WOD « spécial rameur » ! En combien de temps le finirez-vous ?
2 juin 2021
Pas le temps ? Voici 7 WODs de moins de 10 minutes !
23 février 2021
Un WOD « CARDIO » à tester de toute urgence !
28 janvier 2021
« DIRTY 30 » – LE WOD à coup de 30 reps qui va vous mettre en PLS !
22 janvier 2021
500 répétitions en moins de 30 mn… Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?
14 janvier 2021
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