Beaucoup de sportifs ont tendance à trop se focaliser sur la construction des muscles pendant l’entraînement. À force de vouloir obtenir un bon résultat dans…
On vous propose ici une recette qui combine délicatesse et apport nutritif approprié, le pudding protéiné. Cette recette a été inspirée par trois choses :…
Crédit : Weider Supplémentation avec des BCAAs Les BCAAs sont trois acides aminés ramifiés essentiels : l’isoleucine, la leucine et la valine, qui s’utilisent comme…
Certains de ces signes et symptômes vous affectent-ils et ralentissent-ils vos progrès ? La carence en protéines, en particulier pour les athlètes, peut avoir des…
Les boissons à consommer pendant et après vos WODs L’hydratation est essentielle durant et après l’effort physique. N’attendez pas la sensation de soif pour vous…
Plats frais Seazon pour vos wods L’alimentation, pilier de l’activité sportive L’alimentation est un pilier fondamental de l’activité sportive, et le premier allié des performances.…
Vous voulez réduire la quantité de viande que vous mangez ou simplement diversifier encore plus votre alimentation ? Ajoutez donc ces sources de protéines à…
Quelle alimentation choisir pour woder ? La plupart des sportifs ont une connaissance assez limitée des bases de l'alimentation. Pour eux, le sport est synonyme…