10 WODs proposés par Rich Froning !
10 juin 2021
« DIRTY 30 » – LE WOD à coup de 30 reps qui va vous mettre en PLS !
22 janvier 2021
500 répétitions en moins de 30 mn… Arriverez-vous à finir ce WOD à temps ?
14 janvier 2021
Pourrez-vous finir ce WOD « destructor » avant le time cap ?
8 décembre 2020
« WICKED WOD » – LE WOD « méchant » qui va vous détruire !
18 novembre 2020
Essayez ce WOD de Josh Bridges (avec gilet lesté) !
5 novembre 2020
8 WODs de CrossFit ®* avec des dumbbells à essayer absolument !
9 octobre 2020
Un WOD au poids de corps avec… 1200 répétitions !
8 octobre 2020
RUN & LUNGES : le WOD qui va tuer vos cuisses et vos fessiers !
14 septembre 2020
6 WODs TEAM de CrossFit ®* pour vous éclater avec votre partenaire !
10 septembre 2020
10 WODs de CrossFit ®* à réaliser… avec un gilet lesté !
2 septembre 2020
10 WODs avec dumbbells (haltères) pour améliorer votre force et votre endurance !
15 mai 2020
7 WODs de CrossFit ®* très simples pour s’entraîner à la maison !
23 avril 2020
Des WODs qui vont vous PULVÉRISER vos abdos !
13 mars 2020
16 rounds for Time : le WOD « Eric » va vous faire mal, très mal !
11 mars 2020
Essayez ce WOD de 24 minutes… qui va vite vous achever !
2 mars 2020
5 des meilleurs WODs d’endurance pour l’entraînement CrossFit ®*!
20 novembre 2019
6 WODs AMRAP qui vont vous faire exploser !
19 novembre 2019
Katrin Davidsdottir & Bayden Brown s’affrontent sur le WOD « Bartender » !
21 juin 2019
10 WODs qui vont faire exploser votre mental !
8 décembre 2016
Suivez-nous sur :
Suivez-nous sur :