Articles
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Le « 30-10-30 » pour des jambes bien musclées !
Tout ce dont vous aurez besoin est de votre propre poids de corps ! Mettez-vous debout et bougez pour avoir des jambes musclées ! Beaucoup négligent…
- Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
- Une décomposition complète des Butterfly Pull-ups en CrossFit ®* !
- 10 WODs avec dumbbells (haltères) pour améliorer votre force et votre endurance !
- Les plus belles athlètes CrossFit ®* ! MAI 2020 !
- Essayez cet exercice original pour renforcer vos épaules !
Exercices
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Nutrition
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Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
On vous propose ici une recette qui combine délicatesse et apport nutritif approprié, le pudding protéiné. Cette recette a été inspirée par trois choses :…
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Vidéos
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À 9 ans – toutes les 30 secondes : 11 chest-to-bar. 7 rounds !
Jaimon Mogard, 9 ans, de la box CrossFit ®* 673, a posté un de ces entraînements où il a fait toutes les 30 sec :…
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WOD
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WOD « HERO » DU JOUR : MURPH ! 25.05.2020
Chaque dernier lundi du mois de mai est un lundi spécial en CrossFit ®*, puisqu’il s'agit de célébrer le fameux WOD Hero Murph ! Ce…
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 24.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 23.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 21.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 22.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 20.05.2020