Articles
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Il va y avoir une épreuve dans la neige au… Dubai CrossFit ®* Championship !
La nouvelle est tombée hier sur la page Instagram du Dubai CrossFit ®* Championship. Une épreuve dans la neige aura lieu le premier jour. Avant-hier,…
- Les plus beaux athlètes CrossFit ®* ! DECEMBRE 2021 !
- Booster vos tractions en 2 semaines avec cette méthode !
- La liste de tous les athlètes qui iront au Dubaï CrossFit ®* Championship
- Mat Fraser lance une nouvelle programmation pour les athlètes CrossFit ®* Elites
- 3 exercices pour des épaules beaucoup plus fortes !
Boutique
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« RAISE THE BAR » À LA MAISON avec le nouveau shop ELEIKO
Eleiko a lancé sa boutique en ligne pour les particuliers afin de répondre à la demande croissante de matériel reçue pendant la période de confinement.…
Exercices
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3 exercices pour des épaules beaucoup plus fortes !
L'épaule est l'articulation la plus complexe et la plus mobile de votre corps. Elle possède une amplitude de mouvement impressionnante qui vous donne la possibilité…
- Une séance de renforcement pour travailler votre dos avec Camille Leblanc-Bazinet
- Training : 2 autres façons de faire du biceps curl pour renforcer vos bras
- 5 exercices pour mettre au défi vos biceps !
- 3 exercices avec une ketllebell pour développer vos deltoides
- Zoom sur la chaîne postérieure + 5 exercices pour la renforcer !
Nutrition
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Boostez votre récupération après les WODs
Notre sport est une discipline exigeante qui sollicite énormément le corps et ses muscles. La récupération, toute aussi importante que l’entraînement en lui-même, est primordiale…
- Le Curcuma ² Bio de Nutri&Co, une curcumine optimisée pour vos articulations
- Collagen PLUS, le collagène hydrolysé idéal pour récupérer et réduire les douleurs après un WOD
- Recette : des pancakes paléo sans gluten aux myrtilles !
- Comment s’alimenter pour être performant pendant les WODs ?
- Test : la mélatonine naturelle végétale et le magnésium B6 du laboratoire UNAE
Vidéos
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104 kg en snatch pour Natalia Llamosa !
La colombienne Natalia Llamosa a fait un superbe snatch pendant les Junior Pan American Games : elle a arraché 104 kg ! Elle est dans…
- Andrew Hiller fait 200 muscle-ups ring for time !
- Comment faire du bench press (développé couché – powerlifting) ? Le tuto complet !
- 3 techniques efficaces pour descendre à la corde par Annie Thorisdottir !
- Snatch à 100 kg pour la jeune Giulia Miserendino – 19 ans !
- Excellent WOD au poids de corps de Lauren Fisher ! Arriverez-vous à battre son temps ?
WOD
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WOD DU JOUR : 04.12.2021
Le workout of the day (WOD) proposé par ALTEO CrossFit ®* PEROLS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire…
- WOD DU JOUR : 05.12.2021
- WOD DU JOUR : 06.12.2021
- WOD DU JOUR : 03.12.2021
- WOD DU JOUR : 02.12.2021
- Excellent WOD au poids de corps de Lauren Fisher ! Arriverez-vous à battre son temps ?
