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Voici pourquoi (et comment) vous devez squatter en dessous de la parallèle !
Crédit : startingstrength.com Dans le monde du fitness, l'accent est mis sur la capacité à squatter en dessous de la parallèle, c'est-à-dire à s'accroupir à…
- Testez le défi pompes/tractions de Sam Briggs !
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Exercices
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CrossFit ®* Brest : « Soignants, vous prenez soin de nous… Alors, prenez soin de vous ! »
CrossFit ®* Brest a fait une vidéo pour accompagner les soignants dans leurs vies de tous les jours. Des petits exercices à effectuer pour bien…
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- Des WODs qui vont vous PULVÉRISER vos abdos !
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- Réussissez à la perfection les Walking Lunges ! (Fentes)
Nutrition
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6 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en protéines !
Certains de ces signes et symptômes vous affectent-ils et ralentissent-ils vos progrès ? La carence en protéines, en particulier pour les athlètes, peut avoir des…
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Vidéos
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Rich Froning : « The Fittest Man in CrossFit ®* «
Voici une superbe vidéo réalisée avec diverses images de Rich Froning, considéré par beaucoup comme le GOAT (Greatest Of All Time) du CrossFit ®*... bientôt…
- Documentaire : « R You Rogue » — Tia-Clair Toomey
- 3 X 200 kg puis 3 X 220 kg au back squat !
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- CROSSFIT ®* TOTAL : 1-rep-max back squat/shoulder press/deadlift – CrossFit ®* Games 2018
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WOD
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WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 09.04.2020
Le workout of the day (WOD) spécial Virtual TEAM et poids de corps proposé par JLH CrossFit ®* ! En raison du Coronavirus, les boxs…
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 08.04.2020
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- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 07.04.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 06.04.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 05.04.2020
Documentaire : « R You Rogue » — Tia-Clair Toomey 
WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 08.04.2020