Articles
-
10 exercices spéciaux pour développer vos triceps !
Voici des versions avancées de vos exercices préférés ! Vous voulez faire des press plus lourds ? Vous voulez avoir des triceps plus gros ? Ces…
- CrossFit ®* Games : voici les 6 première épreuves !
- Spécial filles : 4 exercices pour améliorer vos tractions !
- Les plus belles athlètes CrossFit ®* ! SEPTEMBRE 2020 !
- RUN & LUNGES : le WOD qui va tuer vos cuisses et vos fessiers !
- 500 répétitions pour ce WOD de CrossFit ®*. En combien de temps allez-vous le finir ?
Boutique
-
« RAISE THE BAR » À LA MAISON avec le nouveau shop ELEIKO
Eleiko a lancé sa boutique en ligne pour les particuliers afin de répondre à la demande croissante de matériel reçue pendant la période de confinement.…
Exercices
-
10 exercices spéciaux pour développer vos triceps !
Voici des versions avancées de vos exercices préférés ! Vous voulez faire des press plus lourds ? Vous voulez avoir des triceps plus gros ? Ces…
- Spécial filles : 4 exercices pour améliorer vos tractions !
- Apprendre le handstand walk pour le CrossFit ®* en 4 étapes !
- Courir mieux et plus longtemps : améliorez et renforcez vos capacités !
- Les 5 meilleurs exercices pour muscler vos bras avec des dumbbells !
- Comment faire partir une crampe ?
Nutrition
-
Que manger après un entraînement de CrossFit ®* ?
Dans cette vidéo, Jack's Team nous parle de ce qui est intéressant à manger après un entraînement, et un WOD de CrossFit ®* en particulier…
- Comprendre l’impact des glucides sur vos performances !
- Vous aimez soulever des poids ? Consommez plus de protéines !
- Gain de poids : les raisons d’une prise de poids soudaine
- Nutrition : suivez Willy Georges sur une journée d’entraînement !
- Comment améliorer sa récupération musculaire ?
Vidéos
-
Direct-Live CrossFit ®* Games : les résultats de l’Event 7 !
Suivez en direct-live les résultats de l'Event 7 des CrossFit ®* Games 2020 ! À l'issue de ce WOD, il n'en restera plus que 10…
- Testez ce WOD qui va vous exploser les jambes et les fessiers !
- Monstrueux : 10 X 270 kg au back squat !
- 57 kg au clean et power jerk pour Emily Ibanez, 9 ans !
- Quand tu fais 180 kg au clean & power jerk chez toi, en faisant la cuisine !
- FRENCH INVITATIONAL 2020 – EPISODE 3
WOD
-
Testez ce WOD qui va vous exploser les jambes et les fessiers !
Jack's Team nous propose ici un renfo et un metcon axés sur les jambes et les fessiers. Et on peut vous dire que le WOD…
- WOD DU JOUR : 19.09.2020
- WOD DU JOUR : 20.09.2020
- WOD DU JOUR : 21.09.2020
- WOD DU JOUR : 18.09.2020
- WOD DU JOUR : 17.09.2020
WOD DU JOUR : 19.09.2020 
WOD DU JOUR : 20.09.2020