Articles
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Record : il fait 16 WODs « Murph » en 24h !
Crédit : Ed Brantley Tandis que la communauté CrossFit ®* s'intéressait à la tentative de Hunter McIntyre de terminer "Murph" en moins de 30 minutes,…
- Utiliser l’entraînement CrossFit ®* pour un marathon
- 5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
- Les 5 bienfaits de la méditation pour les athlètes !
- Le « 30-10-30 » pour des jambes bien musclées !
- Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
Exercices
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Le « 30-10-30 » pour des jambes bien musclées !
Tout ce dont vous aurez besoin est de votre propre poids de corps ! Mettez-vous debout et bougez pour avoir des jambes musclées ! Beaucoup négligent…
- Une décomposition complète des Butterfly Pull-ups en CrossFit ®* !
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Nutrition
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5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
Voici les cinq principes à bien prendre en compte pour perdre du poids efficacement et durablement, tout en donnant à son corps ce dont il…
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Vidéos
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230 kg en squat clean pour Toshiki Yamamoto (départ boites) !
Toshiki Yamamoto a fait un superbe squat clean à 230 kg avec un départ sur les boites. Une énorme performance, il faut le dire très…
- Mat Fraser : Fittest in Dubai – Reportage complet
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WOD
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WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 30.05.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ROLLON ! Cash in 1’ plank (planche)100 DU/simple under 4 rounds for time : 15 push…
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 31.05.2020
- WOD DU JOUR : 01.06.2020
- WOD DU JOUR : 02.06.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 29.05.2020
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WOD DU JOUR : 01.06.2020 
WOD DU JOUR : 02.06.2020