Articles
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Les plus beaux athlètes CrossFit ®* ! JUIN 2020 !
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de juin ! Et toujours de nouvelles boxs de…
- Êtes-vous prêt à devenir un coach/gérant d’une salle de CrossFit ®* ?
- Nous avons testé le CBD de Greenfit Recovery
- L’exercice spécial « abdos » qui vous rendra fou !
- Record : il fait 16 WODs « Murph » en 24h !
- Utiliser l’entraînement CrossFit ®* pour un marathon
Boutique
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« RAISE THE BAR » À LA MAISON avec le nouveau shop ELEIKO
Eleiko a lancé sa boutique en ligne pour les particuliers afin de répondre à la demande croissante de matériel reçue pendant la période de confinement.…
Exercices
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L’exercice spécial « abdos » qui vous rendra fou !
Mettez-vous au sol et essayez ce mouvement complet pour travailler vos abdos. Attention : C'est plus dur qu'il n'y paraît ! Cette méthode est étonnamment…
- Le « 30-10-30 » pour des jambes bien musclées !
- Une décomposition complète des Butterfly Pull-ups en CrossFit ®* !
- Essayez cet exercice original pour renforcer vos épaules !
- 11 exercices de renforcement des abdos et du tronc !
- Tuto : comment réussir à tenir en Handstand ? Niveau 1
Nutrition
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5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
Voici les cinq principes à bien prendre en compte pour perdre du poids efficacement et durablement, tout en donnant à son corps ce dont il…
- Recette « miam » : le pudding au pain protéiné !
- Qu’est ce que les BCAA et à quoi servent-ils ?
- 6 signes qui montrent que vous souffrez d’une carence en protéines !
- Les meilleures boissons à consommer durant et après l’entraînement
- Quelle alimentation pour atteindre ses objectifs ? L’exemple d’Alexandre Jolivet
Vidéos
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Quand c’est ton cri qui fait monter ta barre : 197 kg au C&J pour Shi Zhiyong !
On dirait que ça vient de ses tripes. Shi Zhiyong a poussé un énorme cri pour faire son clean and jerk à 197 kg lors…
- WOD HERO « MURPH » – Conseils, stratégies et adaptations à la maison
- Rich Froning fait le WOD « MURPH » en strict !
- 230 kg en squat clean pour Toshiki Yamamoto (départ boites) !
- Mat Fraser : Fittest in Dubai – Reportage complet
- 3 WODs qui vont vous faire monter le cardio et travailler vos abdos à fond !
WOD
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WOD DU JOUR : 04.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par DISTRICT CrossFit ®* ! RXAMRAP 20 minutes : 2-4-6-8-10...Single Dumbbell (DB) Alternating Hang Power Clean (22.5/15 kg)Single…
- WOD DU JOUR : 03.06.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 30.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 31.05.2020
- WOD DU JOUR : 01.06.2020
- WOD DU JOUR : 02.06.2020
Êtes-vous prêt à devenir un coach/gérant d’une salle de CrossFit ®* ? 
WOD HERO « MURPH » – Conseils, stratégies et adaptations à la maison