Articles
Les athlètes qualifiés : The Syndicate Crown
La demi-finale des CrossFit ®* Games 2022, Syndicate Crown dans le Tennessee a eu lieu ce weekend. À l'issue de la compétition, cinq hommes, cinq…
8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !
Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement…
Torian Pro : qui sont les athlètes qualifiés ?
Ce weekend a eu lieu la demi-finale d'Océanie des CrossFit ®* Games 2022 à Brisbane,…
Recap demi-finales : Lowlands Throwdown
Les demi-finales ont commencé ce week-end avec les Lowlands Throwdown, Torian Pro et Syndicate Crown.…
La Trap Bar : l’alternative au deadlift classique
Tout comme il existe plusieurs variantes de squat (back squat, front squat, overhead, etc.), le…
Burpees : 7 astuces pour aller plus vite et être plus efficace
Les burpees offrent une tonne d'avantages : ils sont cardio, mais ils développent aussi la…
Exercices
8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !
Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement d'obtenir enfin un soulagement durable de la lombalgie, le renforcement…
8 alternatives au box jump si vous n’avez pas de box
Le box jump est l'exercice de saut le plus communément utilisé en CrossFit ®*. Cependant,…
CrossFit ®* Tabata Workout : 16 minutes avec 8 exercices différents
Vous manquez d'idées pour vos trainings ? Voici 4 rounds de Tabata avec 8 exercices…
Planches (plank) : 6 variations pour vous renforcer !
Les planches (plank) sont un exercice tellement simple qu'il est facile de le négliger, mais…
7 astuces efficaces pour s’améliorer aux pull-ups (tractions)
L'un des tests les plus importants pour la force du haut du corps est le…
5 exercices d’abdos pour gagner en force
Bonne nouvelle ! Vous n'avez pas besoin d'une tonne d'équipement ni même d'un grand espace…
Nutrition
STC Nutrition®, votre partenaire nutrition pour vos WOD
Notre sport est complet et adaptable à tous les niveaux. Il sollicite l’ensemble des muscles et demande beaucoup d’énergie. C’est pourquoi, l’aspect nutritionnel est important…
Nice cream : la glace healthy qui enflamme TikTok
Avec l'arrivée des beaux jours, une recette enflamme la plateforme TikTok : la Nice Cream.…
Recette : la salade protéinée la plus saine du monde prête en 5 mn !
Voici une recette intelligente, nutritive et facile à faire ! C'est peut-être même la salade…
Eiyolab box, la nouvelle gamme Cross Training by Eiyolab
Eiyolab, la marque d’experts pour les athlètes de haut-niveau Depuis déjà plus de 10 ans,…
3 recettes de petits-déjeuners protéinés faciles pour vos muscles !
En préparant chaque matin l'une de ces recettes de petit-déjeuner hyper protéiné, vous constaterez une…
Tia-Clair Toomey dévoile une journée de son régime alimentaire spécifique pour préparer les CrossFit ®* Games 2022
Tia-Clair Toomey a révélé une journée type de son régime alimentaire en vue de la…
Vidéos
Revivez la terrible épreuve du Murph aux CrossFit ®* Games 2016 !
Toutes les fins du mois de mai sont consacrées au WOD Hero "Murph". Pour se mettre dans l'ambiance, visionnons cette épreuve aux CrossFit ®* Games…
206 kilos en back squat pour Rudy Kadlub, 73 ans !
C'est une énorme performance qu'a réalisé Rudy Kadlub, 73 ans : un back squat à…
Colleen Milliman, 95 ans, bat le record du monde de course à pied sur 1.6 km
Colleen Milliman, 95 ans, a fait une superbe performance la semaine dernière en battant le…
Un nouveau challenge « barre/wall-ball » à essayer !
Vous avez une barre de traction ? Vous avez un wall-ball ? Alors essayez ce…
Tia-Clair Toomey aide Elly Hutchens à finir son WOD au Torian Pro
Ce sont des images comme on aime en voir souvent. Tia-Clair Toomey a aidé Elly…
Un WOD spécial « premiers secours » by CrossFit ®* Babouk
C'est une idée originale qu'a eu CrossFit ®* Babouk avec un WOD spécial dédié aux…
WOD
WOD DU JOUR : 25.05.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire…
WOD DU JOUR : 26.05.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours,…
WOD DU JOUR : 27.05.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours,…
WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 28.05.2022 + TRUCS ET ASTUCES POUR LE RÉUSSIR !
Le mois de mai voit la célébration du fameux WOD Hero Murph ! Ce WOD…
WOD DU JOUR : 29.05.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours,…
WOD DU JOUR : 30.05.2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHATEAUROUX ! Tous les jours,…
Colleen Milliman, 95 ans, bat le record du monde de course à pied sur 1.6 km 