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Les athlètes qualifiés : The Syndicate Crown

La demi-finale des CrossFit ®* Games 2022, Syndicate Crown dans le Tennessee a eu lieu ce weekend. À l'issue de la compétition, cinq hommes, cinq…

8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !

Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement…

Torian Pro : qui sont les athlètes qualifiés ?

Ce weekend a eu lieu la demi-finale d'Océanie des CrossFit ®* Games 2022 à Brisbane,…

Recap demi-finales : Lowlands Throwdown

Les demi-finales ont commencé ce week-end avec les Lowlands Throwdown, Torian Pro et Syndicate Crown.…

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La Trap Bar : l’alternative au deadlift classique

Tout comme il existe plusieurs variantes de squat (back squat, front squat, overhead, etc.), le…

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Burpees : 7 astuces pour aller plus vite et être plus efficace

Les burpees offrent une tonne d'avantages : ils sont cardio, mais ils développent aussi la…

Exercices

Exercices

8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !

Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement d'obtenir enfin un soulagement durable de la lombalgie, le renforcement…

8 alternatives au box jump si vous n’avez pas de box

Le box jump est l'exercice de saut le plus communément utilisé en CrossFit ®*. Cependant,…

CrossFit ®* Tabata Workout : 16 minutes avec 8 exercices différents

Vous manquez d'idées pour vos trainings ? Voici 4 rounds de Tabata avec 8 exercices…

Planches (plank) : 6 variations pour vous renforcer !

Les planches (plank) sont un exercice tellement simple qu'il est facile de le négliger, mais…

4 exercices pour améliorer les tractions

7 astuces efficaces pour s’améliorer aux pull-ups (tractions)

L'un des tests les plus importants pour la force du haut du corps est le…

5 exercices d’abdos pour gagner en force

Bonne nouvelle ! Vous n'avez pas besoin d'une tonne d'équipement ni même d'un grand espace…

Nutrition

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Nutrition

STC Nutrition®, votre partenaire nutrition pour vos WOD

Notre sport est complet et adaptable à tous les niveaux. Il sollicite l’ensemble des muscles et demande beaucoup d’énergie. C’est pourquoi, l’aspect nutritionnel est important…

Nice cream : la glace healthy qui enflamme TikTok

Avec l'arrivée des beaux jours, une recette enflamme la plateforme TikTok : la Nice Cream.…

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Recette : la salade protéinée la plus saine du monde prête en 5 mn !

Voici une recette intelligente, nutritive et facile à faire ! C'est peut-être même la salade…

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Eiyolab box, la nouvelle gamme Cross Training by Eiyolab

Eiyolab, la marque d’experts pour les athlètes de haut-niveau Depuis déjà plus de 10 ans,…

3 recettes de petits-déjeuners protéinés faciles pour vos muscles !

En préparant chaque matin l'une de ces recettes de petit-déjeuner hyper protéiné, vous constaterez une…

Tia-Clair Toomey dévoile une journée de son régime alimentaire spécifique pour préparer les CrossFit ®* Games 2022

Tia-Clair Toomey a révélé une journée type de son régime alimentaire en vue de la…

Vidéos

Vidéos

Revivez la terrible épreuve du Murph aux CrossFit ®* Games 2016 !

Toutes les fins du mois de mai sont consacrées au WOD Hero "Murph". Pour se mettre dans l'ambiance, visionnons cette épreuve aux CrossFit ®* Games…

206 kilos en back squat pour Rudy Kadlub, 73 ans !

C'est une énorme performance qu'a réalisé Rudy Kadlub, 73 ans : un back squat à…

Colleen Milliman, 95 ans, bat le record du monde de course à pied sur 1.6 km

Colleen Milliman, 95 ans, a fait une superbe performance la semaine dernière en battant le…

Un nouveau challenge « barre/wall-ball » à essayer !

Vous avez une barre de traction ? Vous avez un wall-ball ? Alors essayez ce…

Tia-Clair Toomey aide Elly Hutchens à finir son WOD au Torian Pro

Ce sont des images comme on aime en voir souvent. Tia-Clair Toomey a aidé Elly…

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Un WOD spécial « premiers secours » by CrossFit ®* Babouk

C'est une idée originale qu'a eu CrossFit ®* Babouk avec un WOD spécial dédié aux…

WOD

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WOD DU JOUR : 25.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA MARSA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire…

WOD DU JOUR : 26.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours,…

WOD DU JOUR : 27.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours,…

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WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 28.05.2022 + TRUCS ET ASTUCES POUR LE RÉUSSIR !

Le mois de mai voit la célébration du fameux WOD Hero Murph ! Ce WOD…

WOD DU JOUR : 29.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours,…

WOD DU JOUR : 30.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHATEAUROUX ! Tous les jours,…