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8 nouveaux mouvements aux premiers Games de Bozman !

Pour sa première année à la tête des CrossFit ©* Games, Adrian Bozman a introduit un total de 8 nouveaux mouvements. C'est le chiffre le…

Justin Medeiros rejoint la liste des athlètes aux victoires consécutives

Les 39 hommes élites présentes aux CrossFit ©* Games 2022 n'ont pas pu battre l'homme…

Les récompenses supplémentaires des CrossFit ©* Games 2022 !

Vous le savez surement, chaque année, des prix supplémentaires sont décernés lors des CrossFit ©*…

Découvrez tous les podiums des CrossFit ©* Games 2022 !

Ça y est, les CrossFit ©* Games 2022 sont terminés ! Voici les podiums de…

Tia-Clair Toomey entre dans l’histoire !

Hier, l'australienne Tia-Clair Toomey a remporté son sixième titre historique aux CrossFit ©* Games. Toomey…

Live ! Regarder le jour 5 des CrossFit ©* Games 2022

Dernier jour des CrossFit ©* Games 2022 pour les athlètes individuels et les Teams !…

Exercices

Exercices

Des exercices pour augmenter votre masse musculaire… avec une barre à vide

Cela semble facile, mais une séance d'entraînement avec une barre d'haltérophilie à vide ne l'est pas tant que ça. Et cela peut vous aider à…

aérobie crossfit

Travaillez votre capacité aérobie avec cette séance cardio de Khan Porter

Voici une séance qui va faire travailler votre cardio et votre système aérobie. Elle est…

renforcer jambes

4 exercices unilatéraux pour muscler et rendre vos jambes plus fortes

Il existe une infinité de façons d'avoir des jambes plus fortes. La plupart des haltérophiles…

douleur epaule crossfit

Les meilleurs exercices pour réduire les douleurs d’épaule en CrossFit ®*

Les douleurs à l'épaule en CrossFit ®* résultent généralement d'un volume d'exercice trop important ou…

variation pompes push ups

7 variations de pompes (push-ups) pour vous challenger !

Les push-ups (pompes) sont plus qu'un simple exercice pour débutants. En fait, à bien des…

8 des meilleurs exercices de renforcement du bas du dos !

Que votre objectif soit de dépasser votre PR en squat et en deadlift, ou simplement…

Nutrition

Nutrition

Recette d’une délicieuse pâte à cookie crue (cookie dough) riche en protéines

Si vous aussi, vous adorez manger de la pâte à cookie, alors on a la recette qu'il vous faut. De la cookie dough riche en…

recette clafouti

Recette : des mini-clafoutis pour la collation

Voici une recette proposée par claire_mum_fit qui conviendra parfaitement pour vos collations ou pour vous…

alimentation crossfit

Quand et comment mieux répartir les protéines, glucides et lipides dans une journée ?

Gaetan Camarda vous donne ici quelques pistes pour mieux répartir vos prises de protéines, glucides…

recette gateau

Recette : gâteau au fromage aux myrtilles sans cuisson (paléo, vegan, sans gluten)

Voici un délicieux gâteau au fromage aux myrtilles, mais il est tout aussi bon sans…

Green Goddess Salad : la salade tendance du moment

Avec la chaleur de ces derniers jours, le corps réclame généralement des plats frais et…

complément multivitamines crossfit wod

Découvrez le premier multivitamines naturel, complet et fabriqué en France !

Avec notamment une surexploitation des sols et un appauvrissement de notre alimentation, les carences nutritives…

Vidéos

clean and jerk
Vidéos

Il sauve son clean and jerk d’une manière complètement folle !

Arni a fait l'un des sauvetages les plus impressionnants que nous n'ayons jamais vu avec cette barre en clean and jerk ! Nous avions Thach…

clean willy georges crossfit

Willy Georges continue sa préparation avant les CrossFit ®* Games avec 2 X 161 kg en clean

Willy Georges peaufine sa préparation des CrossFit ®* Games 2022. On espère tous qu'il sera…

wod crossfit brooke ence

Un gros WOD en trois parties proposé par Brooke Ence

Brooke Ence vous propose ce WOD composé de trois parties qui va vous permettre de…

hookgrip halterophilie crossfit

Hookgrip : comment agripper correctement votre barre ?

Voici une vidéo très instructive à propos du hookgrip. Elle vous montre la position exacte…

types box jump crossfit

Quel style de « box jumper » êtes-vous ?

Il y a plusieurs façons et plusieurs styles pour faire des box jumps. Avec humour,…

rich froning grace crossfit games

Rétro : Rich Froning fait le WOD « Double Grace » en 2014 aux CrossFit ®* Games

En 2014, Rich Froning a remporté ses 4ème CrossFit ®* Games et l'une des épreuves,…

WOD

WOD

WOD DU JOUR : 30.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* DRAPER ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à…

WOD DU JOUR : 31.07.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* EXPLODE ! Tous les jours,…

WOD DU JOUR : 01.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ARCH ! Tous les jours,…

WOD DU JOUR : 02.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par PRAIRIE CrossFit ®* ! Tous les jours,…

WOD DU JOUR : 03.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LE ROUGE ! Tous les…

WOD DU JOUR : 04.08.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LINCHPIN ! Tous les jours,…