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Êtes-vous prêt à devenir un coach/gérant d’une salle de CrossFit ®* ?
Crédit : Reebok Le CrossFit ®* est sans doute l'une des tendances sportives les plus populaires du monde, avec des milliers de salles de sport…
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Boutique
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« RAISE THE BAR » À LA MAISON avec le nouveau shop ELEIKO
Eleiko a lancé sa boutique en ligne pour les particuliers afin de répondre à la demande croissante de matériel reçue pendant la période de confinement.…
Exercices
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L’exercice spécial « abdos » qui vous rendra fou !
Mettez-vous au sol et essayez ce mouvement complet pour travailler vos abdos. Attention : C'est plus dur qu'il n'y paraît ! Cette méthode est étonnamment…
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Nutrition
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5 principes simples à respecter pour perdre du poids !
Voici les cinq principes à bien prendre en compte pour perdre du poids efficacement et durablement, tout en donnant à son corps ce dont il…
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Vidéos
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WOD HERO « MURPH » – Conseils, stratégies et adaptations à la maison
Jack's Team dans cette vidéo, nous donne pleins de bons conseils et de stratégies pour arriver à terminer le fameux WOD Murph ! À lire…
- Rich Froning fait le WOD « MURPH » en strict !
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- 3 WODs qui vont vous faire monter le cardio et travailler vos abdos à fond !
- Hunter McIntyre fait le WOD « Murph » en 34 min 13 sec ! Record !
WOD
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WOD DU JOUR : 03.06.2020
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SPT ! For Time :21-18-15-12-9-6-3 reps de : Front Squats (42/30 kg)200 Mètres RunTime Cap…
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 30.05.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 31.05.2020
- WOD DU JOUR : 01.06.2020
- WOD DU JOUR : 02.06.2020
- WOD « POIDS DE CORPS » DU JOUR : 29.05.2020
Nous avons testé le CBD de Greenfit Recovery